妊活でコーヒーがやめられない・・・と悩んでいませんか？
コーヒーって中毒性があり、無性に飲みたくなってくるですよね。朝食やご飯を食べた後なんて、お腹が一杯でも癖で入れてしまいます(;^_^A
「コーヒーって本当においしいです♪♪」
ただ、妊活中の人がコーヒーをがぶ飲みするのって良くないと聞きます。
過剰摂取が体に良くないというのは、理解しているのですがコーヒーってなかなかやめられないのです。
ただ、妊活中であってもコーヒーをやめられないけど、どうにかしなくてはならないというストレスもあります。
何とかならないものかと思ってしまいますよね・・・。
妊活でコーヒーがやめられない人におすすめの量とは？
WHOで発表されている妊活中の人が1日で飲んでも問題ない量は、約カップ2杯くらいとされています。
1日に何杯も飲んでいる人にとっては「たった2杯！？」なんて思うかもしれません。
妻も3杯以上飲んでいたので、どこを省こうか悩んでいました。
まあ、絶対に飲んではいけない・・・という事ではないので、ちょっとは安心したのではないでしょうか。
全くのゼロだと、逆にコーヒーを飲めないストレスで体調を崩してしまいそうですよね。
2杯くらいまでなら、なんとか我慢できそうです。
妊活中の女性が1日2杯のコーヒーを飲んでいたら
我が家では、結婚後7年ほど子供がいませんでした。
もちろん、その間妊活をしていたのですが、なかなか子供を授かることができなかったのです。
妻は初めコーヒーを飲めなかったのですが、僕と結婚してから飲めるようになりました。
しかも、僕以上にコーヒー好きに！
そんな妻も妊活にコーヒーは必要ないのではないかと考え、やめようとしたのですが・・・。
なかなかコーヒーってやめられない。1日サイクルの中にガッツリとコーヒーが入っているので、やめられないんですよね・・・。
あと、ノンカフェインやたんぽぽコーヒーを飲んでみたのですが、正直マズ過ぎて・・・。
ただ、子供のためと思い1日2杯までにしたところ・・・。
それが理由かどうかはわかりませんが、子供を授かることができたのです。
もし、妊活でコーヒーをやめられない・・・と悩んでいるのでしたら、飲む量をWHOおすすめの2杯まで減らしてみてください。
それだけが妊活に大切なことではありませんが、コーヒーが原因ではないとも言い切れません。
初めは少し辛いですが、何とかこれから生まれてくる赤ちゃんのためにも頑張ってみてくださいね。
まとめ：妊活中でもコーヒーをやめられない
妊活中のコーヒーが全て悪いという訳ではありませんが、1日2杯くらいまでで止めておくように心がけてみてはいかがでしょうか。
1日1杯も飲まないというのではストレスがかかってしまいますので、体に負担を掛けないように上手に付き合うのもおすすめです。