セックスがマンネリ化してきた・・・と悩んでいませんか？
付き合い始めや結婚したばかりは、まだまだドキドキしながらセックスを楽しんでいたかもしれません。
ただ、付き合いや結婚生活が長くなると新鮮な気持ちが薄れ、セックスが作業的になってきたのではないでしょうか。
というかセックスがマンネリ化してしまい全然楽しめない。
楽しいはずのセックスでもお互いの癖やプレイが同じでは、飽きてきてしまいます。
お互いに「マンネリ化してきて興奮できないな・・・」と思いつつも、毎回同じプレイをしてしまうのではないでしょうか。
そこで、セックスがマンネリ化してしまって新たな刺激が欲しいという方に、おすすめの方法を紹介していきますね。
こちらのセックスのマンネリ化対策は、実際にセックスがマンネリ化してしまい飽きてきている・・・という人たちにアドバイスを聞いてみました。
あなたにとって「おお♪この案は良いな！」というものもあるかもしれませんので、良かったら参考にしてくださいね。
セックスのマンネリ化におすすめの方法
それでは、セックスがマンネリ化したけど色々な対策を試している先輩方のアドバイスをご覧ください。
そして、ちょっとした刺激でも良いので感じて頂けたらな・・・と思います。
日常から離れてセックスのマンネリ化を改善
非日常的なプレイや環境にすることで、慣れていた感覚が刺激されマンネリ化を改善できるかもしれません。
非日常を求めてマンネリ解消
付き合いが長くなり、マンネリ化した時はラブホテルやビジネスホテルなど、普段とは違った場所でエッチするようにしています。
家だったらベッドじゃなくて、キッチンや玄関などです。
また、普段は使わないようなローターやバイブなどの玩具を使うことで、新しい発見を探すようにしています。
マンネリ打破のためには新しいプレーに挑戦すべき
マンネリは、いつも同じ刺激である事によって生じるものです。従って、それを打破するためには2人が日常的に行っているプレイを打破し、新たなプレイに挑戦する事が大切です。
例えば、普段は可愛い下着で望んでいる女性なら、エッチで淫乱にさえ感じられる下着でせまる事も良いでしょう。
またオーラルセックスに消極的な2人なら、それを打破してフェラやクンニをすれば興奮度は必ず増します。
また旅に出て普段と異なる環境で営むのも良いでしょう。まさに日常から飛び出てセックス旅行を楽しむのです。
エッチはお互いが了解すればタブーなどありません。どんどん新しいプレイを開拓すれば、マンネリ化は簡単に防止する事が出来ます。
屋外でプレイをしたりして環境を変えてみる
マンネリ化してきてしまったときには、気分を変えて外でプレイをしたり、高級ホテルに行ったりして、日常から離れた空間でエッチをするようにしています。
特に人気のない屋外階段でのプレイはすごい興奮するので刺激的です。
いつもと違う場所でプレイを楽しんでみる
ベッド以外でエッチをすることをオススメします。
特に洗面所やお風呂場だと鏡があって明るいので、羞恥心もあってすごく興奮します。
できる体位はベッドより限られてしまいますが、ちょっとAVっぽい感じがして、マンネリ化を解消できると思います。
アンケートで回答いただいた方の多くが「場所」を変えてプレイを楽しむことが大切という事でした。
家の中であればベッド以外の場所でセックスするだけで興奮が高まるかもしれません。全然リスクはないので、今すぐにでも挑戦できますよね。
場所をあれこれ考えただけでもムラムラしちゃいそうですね！
あと、家以外であれば「ホテル」「外」という感じでした。
ホテルのグレードにもよりますが費用が掛かる点以外は特に難しいことではありません。通常のホテルやビジネスホテル、カップルを楽しませてくれる演出のあるラブホテルなど。
近くのホテルでも良いですが、エッチをするためだけの旅行というのも目的がハッキリしている分お互い燃えるかもしれません。
そして、「外」で挑戦してみる。
外は、色々なリスクが伴うので、挑戦する際は注意が必要です。人目のない場所を探さなくてはなりません。
田舎だと森や山の中、都会だと雑居ビルの非常階段とか？でしょうか(;^_^A
ここなら大丈夫だと思っていても、その場所を日常で使用されている人もいるかもしれませんので注意してくださいね。
あと、お互いシャワーを浴びれない環境だと衛生面が不安なのでウェットティッシュは必須ですよ。
「外はさすがに無理だな・・・」と思ったら、部屋のカーテンを全開でしてみては・・・(笑)
一旦距離を置いてセックスのマンネリ化を打破する
どちらかと言えば付き合っているカップル限定になりますが、一旦会う機会を減らしてみるというのも良いかもしれません。
パートナーと一度離れてみる
マンネリの対策としては、パートナーと一度離れてみることがいいと思います。
期間は可能な限り長くしたほうがいいです。
その離れている期間の間にお互い気持ちが高まっていくので、再会したときに盛り上がることができると考えます。
会わない時間が愛を育てる
男の人は出すものを出さなければならないので性的衝動がありますが、女はエッチがマンネリ化してくると気持ちも冷めてしまい激しく相手を求めなくなります。
そんなとき私は彼氏に会う時間を減らしました。
会わない時間が愛を育てるといいますが真実です。しばらくぶりで会えばまた燃え上がります。
なるほどですね。
会う機会を減らせば相手に対する気持ちが高まる可能性があります。
ただ、これは女性の発想であり、男性はヤキモキしてしまうかもしれません。
男性は、「別にマンネリでもエッチしたい！」という感じなんですが、女性がそういうのであれば仕方がないですね。
【男性限定】彼女や妻以外の女性で楽しみセックスのマンネリ化を防ぐ
彼女や妻にセックスのマンネリ化について話し合ったとしても、良い回答は得られないかもしれません・・・。
そんな時は、彼女や妻以外の女性に相談してみて、ちょっと違うスパイスを入れてみるのもおすすめです。
プロの女性に相談するのもあり！
当方は男性で30代ですが、やはりエッチに関してマンネリ化をしてしまったことがあります。
そんな時は（当方は結婚していないので出来るのかもしれませんが・・・）、風俗嬢の方に相談すると色々なプレイに関してのお話が聞けます。
一番はデリバリー専門の女性を利用するのが手っ取り早いでしょう。
ソ〇プよりも安いですし、ラブホテルで女性とイチャイチャしながら、エッチのマンネリ化について相談すると色々と勉強になります。
独身男性はこのような対策も一つかと思います。彼女には内緒で（笑）
たまには風俗店で新たな刺激を
何でもそうでしょうが、極端な例えで「美人は3日見ると飽きる」ともいわれているとおり、同じものや同じ形をくりかえしてると、マンネリ化してそのうちに飽きてしまい刺激がなくなります。
セックスもそうで、同じ人と同じことを繰り返し、同じ感触では飽きてしまいます。
それを防ぐためには新たな刺激を求めたり変化が必要です。
セックスも同じパターンの繰り返しではなく、男女ともにお互いに工夫をこらして行うのが必要になってきます。
例えば、筆者の場合ですが、セックスにマンネリ状態になったときは、女房にはこっそり内緒で風俗遊びをすることです。
風俗を卑下する方もおられるようですが、風俗はともすれば男のセックスの教育の場でもあるのです。
近年では女性相手の風俗店も多くなったと聞いています。
風俗店で新たな刺激を受けて実践するのもいいでしょう。
こちらは男性側の意見なので、彼女や妻以外の女性は主に「風俗嬢」になってしまいましたね(;^_^A
というか、ほとんどの男性はマンネリ化について特に考えていないと思うのです。エッチさえできれば変化は求めない。
やはり、常に変化を求める女性や日ごろからエッチの主導権は男性が持っている女性が「マンネリ化」で悩んでいるのだと思います。
次のエッチから女性が主導権を握ってプレイしてみるのも良いかもしれません。
男性をマグロ状態にさせて、ひたすら女性が攻めるみたいな感じで♪
外見を変えてセックスのマンネリ化を解消
いつもの服、いつもの部屋着、いつもの下着では、視覚的にも飽きてきてドキドキできないかもしれません。
そんな時は、外見を変えてセックスに挑むというのも良いのではないでしょうか。
コスプレで相手のフェチ心をくすぐる
自分や相手が好きなコスプレをすると気分が盛り上がると思います。
男性が水着が好きだというフェチが判明してから、マンネリ化したときはネットでいろんな水着を購入。
エッチの時に着ていたら、食いつきがすごかったので、相手にそういう好みがあればオススメです。
全裸にならない
マンネリ化したエッチでは燃えませんよね･･･。
エッチも慣れてくると相手が次ぎどんなことをしてくるのかが分かってしまって、それがドキドキ出来ない原因になります。
私はシャワーを浴びた後に服を着て全裸にならずプレイしたときドキドキしましたよ。
相手も興奮したようでマンネリ防止になりました。
ガーターベルトを身につける
マンネリのエッチではお互いに熱が冷めてしまいますよね。
そうならないために私はガーターベルトを使いました。
ガーターベルトとショーツとブラのセットを身につけてベッドに入るのです。
当時おつきあいしていた人はガーターベルトに興奮していましたよ。
ジム通いして体を鍛える
エッチがマンネリ化してきたときは自分と相手を責めないことです。
責めたところで良い方向へ進まないから。
本当にマンネリ化した時期私はジム通いをはじめましたよ。
体を鍛えたりいろんな人間を見ることでカラダはもちろん考え方も変わって、それがマンネリ対策になりました。
気分を変えてセックスのマンネリ化を予防
気持ちや雰囲気を変えるだけでもセックスのマンネリ化を予防することはできます。
いつもと同じようなセックスであっても、気分を変えるだけで盛り上げることは可能。
ちょっとした事でも十分効果が期待できるのでおすすめできますよ。
スローセックスはいかが？
抱き合ったり撫で合ったり軽いキスをたくさんしたり、お互いにあえて敏感なところは避けながら、ゆっくりゆっくり触れ合います。
最近は、作業的なセックスになっているのでしたら、休日の朝からダラダラとしてみるのも楽しいですよ。
そうすると、いつもは感じないような僅かな刺激にも敏感になって、いつもとは一味違った体験ができるかもしれません。
プレイの役割を変えてみる
エッチがマンネリ化してきたなと思った時は、プレイの役割を変えて新しい刺激を取り込んでいます。
普通の場合には男性側である自分が責めるのですが、マンネリ打破の時には彼女が責めたり、彼女のお願いを聞いて上げる役割になると刺激的になって効果的です。
アロマや照明でエッチな気分に！
簡単にすぐ取り入れられる対策は、催淫効果のあるアロマオイルで雰囲気作りしてみるのです。
イランイランをはじめ、催淫効果のあるアロマは簡単にどこでもてに入ります。
ぜひアロマを焚いてお部屋をエッチな雰囲気で満たしてみましょう。いつもより気分が盛り上がるはずです。
それと、体が火照るように燃え上がる媚薬を試してみるのもおすすめです。というのも媚薬を使うと、いつもと違う自分に変身できるからです。
その淫乱的な姿を見たら、お互い燃え上がる事間違いありません。
あと、赤色の照明を使ってみたりすると良いかもしれませんね。
以上が、セックスがマンネリ化してきたときに試してほしい事でした。
あなたが共感できることや、試してみたいプレイなどありましたでしょうか。
セックスがマンネリ化してしまうと、お互いの気持ちにも飽きてしまう可能性がありますので、色々試してみてくださいね。
まとめ：セックスがマンネリ化した時の改善法
セックスがマンネリ化してきた時の改善法は、人それぞれ様々な方法がありました。
- 場所を変える
- 外見を変える
- 他人に相談してみる
- 一旦距離を置いてみる
など、気持ちを切り替える案がたくさんあります。
セックスがマンネリ化してきたけど、今のパートナーを一緒に改善したいと考えているのでしたら、ぜひ行動してみてくださいね。
あと、エッチに関する悩みを改善できる記事を紹介していますので興味のある方はご覧くださいね。
【エッチについての情報はこちら】