AV男優さんが実践している早漏の男性におすすめの呼吸法を紹介しています。
早漏対策向けの呼吸法を会得すれば、頭の中を常に冷静にできるので、高まる興奮を抑える事ができるようになります。
つまり、自由自在に射精をコントロールできるようになるのです。
呼吸法を自然にできるようになると、頭だけではなく体もリラックスするので頭の中が冷静になれるんですよ！
といっても、ただの深呼吸などでは効果はありませんので、早漏対策に適した呼吸法を実践する必要があります。
早漏に適した呼吸法とは？
こちらでは、2人の現役AV男優さんが、それぞれ違った早漏に適した呼吸法を実践されていますのでそれぞれ紹介していきますね。
方法こそ違いますが、目的は同じ「早漏を改善する事」なので、一度実践してみてあなたに合った方を活用してみてはいかがでしょうか。
鼻から吸って口から出す呼吸法
スパーキー佐藤というAV男優は、ヨガの呼吸法を取り入れています。どういった方法なのか解説していきますので良かったら試してみてくださいね。
まずは、鼻から呼吸をしていきます。
鼻からゆっくりと「1・2」のタイミングで吸い込んでいきます。
次に、吸い込んだ息を口から出していきます。
息を吸い込んだ後、口から「1・2・3・4」と吸い込んだ息をゆっくりと吐き出していきます。
このヨガでも活用されている呼吸をすることで、体中がリラックスし高まっている興奮を抑える事ができるようになっています。
つまり、女性器にペニスを挿入してもこの呼吸法で興奮が高まらないので、すぐにイク事はなくなるのです。
この繰り返しを普段からできるようになることが重要です。
鼻から吸い込み頭をクリアにする腹式呼吸法
次に、田淵さんというAV男優さんが活用している頭をクリアにする呼吸法を紹介していきますね。
こちらの呼吸法は、主に鼻だけを使っていきます。
鼻から息を脳に届かせるような感じで吸い込んでいきます。その際、吸い込んだ空気をお腹に溜めるような感じで行っていきます。
鼻から吸いながらお腹を膨らませます。
次に吸い込んだ息を鼻から出していきます。
ゆっくりと息を出していきましょう。お腹に溜めてあった空気を鼻らか全て吐き出すような感じです。
こちらの腹式呼吸法は主に鼻を使っていくのですが、鼻の穴から吸い込んだ息は脳を冷やす効果があります。
体温よりも冷たい息は興奮状態の脳を冷やしクリアにしてくれるのです。
エッチの最中は興奮状態にあるため、心臓はバクバクと動くため血流が促され体温は上昇ぎみになります。
そんな高まった興奮を抑えたいのであれば、脳を直接冷やすことが重要。
この鼻呼吸では、脳を効率よく冷やしてくれる効果があるので、エッチの最中は常に意識しておくことが大切です。
以上が、興奮を抑え早漏を予防できる呼吸法でした。
やり易い呼吸法を選び日ごろから自然にできるようになっておくことが重要です。エッチの最中だけ実践しても、上手く呼吸できないので効果はありません。
どちらの呼吸法も会得すると体調もよくなりまし、リラックス効果もあるのでメリットだらけなんです。
初めのうちは少し難しいと感じるかもしれませんが、慣れると自然に呼吸できるようになっているので、ぜひとも挑戦してみてくださいね。
もちろん、その先には早漏を克服できるようになっていますよ！
まとめ：精神面を落ち着かせる早漏の呼吸法
精神面を落ち着かせて早漏を克服できる呼吸法は、ヨガの呼吸と鼻呼吸がありました。
どちらも、体をリラックスさせてくれる効果が期待できますので日ごろからできるようにしておくと、手軽に興奮を抑える事ができるようになります。
極度の早漏や常に早くイッテしまうという悩みを抱えている人は、ぜひとも会得しておきたい呼吸法です。
ただ、呼吸法は自然にできるようになるまでは、少し時間が掛かりますので、それまでの繋ぎと言ってはなんですが、早漏対策に特化したグッズを使うのもおすすめですよ。
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